Sanal Kumar Bağımlılığından Kurtulmak İçin İzlenebilecek Adımlar
İkinci olarak, sınırlamalar koymak oldukça faydalıdır. Kumar oynama sürenizi ve harcama miktarınızı sınırlandırarak, kendinize bir çerçeve oluşturabilirsiniz. Kendinize günlük veya haftalık zaman aralıkları belirleyin ve bu süre zarfında kumar oynamaktan...