Futbol Antrenmanlarının Bilimsel Yönleri Güç Hız ve Dayanıklılık
Güç, futbolun temel taşlarından biridir. Bir futbolcunun topa vurma gücü, rakip oyuncuları geçme yeteneği ve hatta savunma yapma becerisi, kas gücüne bağlıdır. Antrenmanlar sırasında yapılan ağırlık çalışmaları, futbolcuların kas kütlesini...